إن المرونة هي القدرة على التغلب على المصاعب الخطيرة والتكيف بشكل جيد عند مواجهة التجارب السلبية. بالإضافة إلى كونها خاصية أو سمة شخصية (أي: "هي مرنة.")، تشير المرونة أيضًا إلى عملية التغلب على التهديدات والصعوبات والصدمات. أن تكون مرنًا هو نتيجة لتلك العملية.

حيث يمكن أن يكون للأطفال والشباب الذين يعانون من تجارب الطفولة المعاكسة (ACEs) - مثل العنف المنزلي أو عنف الحي، والإساءة، والفقر، وفقدان أحد الوالدين، والتنمر - آثار سلبية ودائمة. هذا صحيح ولكن بشكل خاص إذا كانت مرونتهم منخفضة.

يمكن أن تتغير مرونة الشخص بمرور الوقت. يمكن أن يصبح الأطفال أكثر مرونة ويمكن أن يفقدوا أيضًا المرونة عند مواجهة صدمة جديدة أو فقدان الدعم. يمكن للوالدين ومقدمي الرعاية المساعدة في بناء قدرة الأطفال على الصمود. حيث يمكنهم القيام بذلك عن طريق تعزيز عوامل الحماية التي تحميهم وتدعمهم عندما يواجهون صعوبات أو مخاطر. وفقًا لإدارة خدمات استخدام المواد والصحة العقلية (SAMHSA)، تساهم ثلاثة عوامل وقائية بشكل كبير في مرونة الأطفال:

• العلاقات مع البالغين المهتمين
• التنمية المعرفية/ مهارات حل المشكلات
• التنظيم الذاتي

قد يكون الأطفال والشباب الذين لديهم هذه العوامل الوقائية أكثر مرونة من أقرانهم الذين يواجهون تجارب الطفولة المعاكسة بشكل مماثل ولا يمتلكونها. يساعد الآباء ومقدمو الرعاية في بناء قدرة الأطفال على الصمود عندما:

• يقضون الوقت مع أطفالهم
• يقدموا التوجيه المستمر
• يكونوا على علم بمكان وجود أطفالهم ونشاطاتهم
• يقدموا دعمًا عاطفيًا دافئًا لأطفالهم.

10 طرق يمكن للوالدين ومقدمي الرعاية من خلالها مساعدة الأطفال على المرونة

فيما يلي طرق يمكن للوالدين ومقدمي الرعاية من خلالها مساعدة أطفالهم وأسرهم على أن يصبحوا أكثر مرونة. قد يتطلب بعضها بعض الجهد ولكنها تستحق العناء على المدى الطويل. إذا كنت أحد الوالدين أو مقدم الرعاية، فيمكنك:

1. وضع أهدافًا للأسرة واجعل الأطفال يلعبون دورًا مهمًا في العمل على تحقيقها.
2. عندما يكون طفلك دفاعيًا أو عدوانيًا، ساعده على التفكير في الموقف لفهم سبب سلوكه. قد يفتقر الأطفال إلى المهارات اللازمة للتعامل مع ما يحدث. قد يحتاجون إلى الدعم. ساعدهم في بناء المهارات التي يفتقرون إليها حتى يتمكنوا من الاستجابة بطرق أفضل في المستقبل.
3. ممارسة لعب الأدوار كيفية التعامل مع المشاكل المختلفة. هذا يساعد الأطفال على تطوير طرق للتعامل مع التحديات.
4. نموذج لموقف من الجرأة والتفاؤل في مواجهة التحديات العائلية.
5. اعملوا على حل المشكلات معًا.
6. علم طفلك كيفية إدارة التوتر. يمكن أن تكون المشاركة في الأنشطة الصحية معًا، مثل التمارين أو الطهي الصحي، مفيدة.
7. البحث عن شخص ما (مثل معلم أو مرشد أو مستشار مدرسة) لمساعدة طفلك على تحسين مهارات أكاديمية أو حياتية معينة.
8. التطوع معًا لمساعدة الآخرين المحتاجين.
9. التحدث إلى طفلك عن تحديات الماضي وكيف ساعدتك على النمو.
10. ساعد طفلك على إيجاد حلول عملية للمشكلات فور ظهورها.

مع دعم الوالدين ومقدمي الرعاية، يمكن أن تتطور مرونة الطفل ومساعدته على التكيف عندما يواجه تجارب صعبة، مثل التنمر.