مقدمة

إن التنمر الالكتروني هو عبارة عن أذى يقوم به أحد مستخدمي شبكة الانترنت بشكلٍ متعمِّد عن طريق الأجهزة الرقمية كالهواتف المحمولة والحواسيب وغيرها. ويتم ممارسة التنمر الالكتروني من خلال رسائل البريد الالكتروني والرسائل النصية القصيرة والألعاب والتطبيقات وغيرها. ولأن من أهم خطوات معالجة التنمر الالكتروني هو معرفة الأماكن الذي يحدث بها التنمر الالكتروني، يتناول هذا المقال الإجابة على السؤالين أدناه:

1. أين يحدث التنمر الالكتروني عادةً؟
2. ما هي أهم النصائح الواجب على المتنمَّر عليهم اتباعها؟

أين يحدث التنمر الإلكتروني عادةً؟

يحدث التنمر الالكتروني بطرق متعددة، وعلى مجموعة واسعة من المنصات الالكترونية. وفيما يلي الأماكن الأكثر شيوعًا الذي يستطيع المتنمِّر إيذاء الآخرين بممارسة ما يُسمى بـ "التنمر الالكتروني" من خلالها:

• رسائل البريد الإلكتروني.
• الرسائل النصية القصيرة.
• تطبيقات التواصل الاجتماعي الشهيرة، مثل: إنستغرام وسناب شات وفيسبوك وواتساب وتويتر وتيك توك وغيرها.
• الألعاب التي تتيح التواصل مع الآخرين.
• أي منصة رقمية تسمح للمستخدِمين بالتواصل، ومشاركة المحتوى ومشاهدته.

ما هي أهم النصائح الواجب على المتنمَّر عليهم اتباعها؟

هناك العديد من النصائح الواجب على المتنمَّر عليهم اتباعها من أجل الوصول لحل مناسب لمشكلة التنمر الالكتروني وتجاوزها بأقل النتائج النفسية، وتتمثل في التالي:

• ألّا يلوموا أنفسهم بسبب تعرضهم للتنمر على نحوٍ متكرر، وأن يدركوا أن هذا ليس خطأهم.
• الاحتفاظ بأدلة تثبت تعرُّضهم للتنمر الالكتروني، وذلك من خلال أخذ لقطة للشاشة وحفظها، واستخدامها كدليل هام عند الضرورة.
• عرض المشكلة على الأهل من أجل مساعدتهم في كيفية التعامل مع الأمر.
• طلب المساعدة من ذوي الاختصاص في المجال النفسي من تطبيق BullyX لتتبع المشكلة وحلّها بسهولة.